中国疾病提防把持核心《2型糖尿病患者的合理炊事向导手册》对2型糖尿病患者的饮食收拾提出了8条法则和发起。天津市河西区疾病提防把持核心吐露，饮食医疗是糖尿病归纳医疗的要紧构成部门，是糖尿病医疗的根基。

　　第一饮食，把持食品摄入总量，不任性增减。超重、肥胖和轻体力运动的2型糖尿病患者，主食每天寻常把持正在3.5-5.5两，并尽量采用粗粮。寻常体重者主食每天寻常把持正在5-6两；假使是重体力劳动者，可合适增长逐日主食至6-7两。假使食用含淀粉高的根茎类食品，应从全上帝食中减去相应重量主食。

　　第二饮食，用命均衡炊事法则，总能量摄入吻合体重收拾主意，此中45%-60%来自碳水化合物，25%-35%来自脂肪，15%-20%来自卵白质。

　　第三，合理平衡配餐，不偏食，食品品种多样化。多采用能量密度高且富含炊事纤维饮食、低血糖天生指数（GI）的食品，限定饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

　　第四，按时定量定餐，可是分饥饱。正在限定总能量的条件下，多选用血糖指数低、高炊事纤维食品。尽量避免含糖食品的摄入。

　　第五，饮食平淡，把持植物油及动物脂肪的摄入，罕用煎炸的烹饪办法。适宜吃植物脂肪，忌吃动物油，少吃动物肝、脑、心、肺、肥肉等。

　　第六，生果应正在全天碳水化合物的总量鸿沟内食用，正在两次正餐之间行为加餐食用。血糖把持不速意时暂且不食用生果，采用低糖生果，每次不领先50克。2型糖尿病患者 八大饮食提议