半岛1、早餐，必然要吃好，主食能够是极少面类，还能够搭配极少牛奶，和生果。午餐，要吃饱。多吃极少肉。晚餐，与早餐相通，要有养分，要比午餐吃的更少极少。2、咱们用膳时不行高声说，吞咽时会厌软骨来不足盖住喉口，食品会进入气管，就会惹起激烈咳嗽，重要一点还会做手术，以是，用膳时不要高声说笑。3、一天吃1或2个鸡蛋。喝500毫升纯牛奶。菜汤少盐，少油半岛登录。要适宜吃极少辣椒。

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