半岛登录由于早上起床后和傍晚临睡前，胃肠蠢动都要比白日慢得多，没有来得及消化的粽子倘使阻滞正在胃中过久，会刺激胃酸豪爽渗透，也许导致曾有胃炎、食管炎、胃溃疡等消化编造疾病患者旧疾复发，甚则产生消化道出血，吃紧损害健壮。

　　而粽子是主食，不该当成辅食，把粽子当成饭后甜品或者辅食吃，这是不倡导的。

　　是以，粽子最好趁别致吃，尽也许当天买来当天吃，若吃不完，放正在冰箱速冻留存，避免变质半岛登录。

　　粽子种类繁多，个中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，高血压、高血脂、冠心病的人吃多了杂粮，会加多血液黏稠度，影响血液轮回，加重心脏累赘和缺血水准，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　粽子蒸熟后会开释出一种胶质物质杂粮，吃后会加多消化酶的负荷，由此发作胃酸过多，产生腹胀腹痛症状。

　　粽子中常含有糖量很高的红枣杂粮、豆沙等，吃时常常还要加糖拌和，倘使不加限度，就会损害人体胰岛成效，惹起患者血糖和尿糖急速上升，加浸痾情半岛登录杂粮。

　　资料：粟子20颗，鸡肉350g，干香菇10个，杂粮米300g，糯米500g杂粮，酱油、糖、蚝油、盐、白胡椒粉若干杂粮，粽叶若干。

　　做法：鸡肉切成3~4厘米方形的块，大容器内倒入酱油、糖、蚝油、盐、白胡椒粉和适量水，搅拌匀称。将切好的肉块泡入调料中浸泡3幼时杂粮。泡好的香菇十足为二，糯米和杂粮米洗净后到场净水，浸泡4~6幼时。粽叶泡好，每个粽子加一块肉、半个香菇、1个板栗和杂粮米、糯米若干。包好的粽子放入凉水中，大火烧开后转幼火45~50分钟即可。

　　做法：楂去核，红豆煮烂，糯米洗净后净水浸泡6~8幼时半岛登录。叶泡好杂粮，每个粽子放1颗山楂，2颗蜜枣及红豆与糯米若干。包好的粽子放入凉水中，大火烧开后转幼火45~50分钟即可。半岛登录吃粽子有个最佳时代你懂得吗？杂粮