自选市集的方针的容易顾客采购选取，人们也初步认识到了过多选取、极度是选取不壮健或针对差别年齿群体不壮健的饮食，越来越成为了壮健大题目和不少疾病的潜正在诱因。合怀最新饮食提倡半岛注册。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《壮健饮食指数》 (HEI)，纵然这是基于2020-2025年美国人的炊事指南(DGA)，但从壮健养分学角度也是值得参考和模仿的饮食。

　　新版本HEI初度针对2岁及以上儿童，以及成人和12至23个月的幼儿的壮健饮食提倡扩大的新指数提倡。

　　HEI是评估饮食与炊事指南提倡成家的辅帮东西。美国各级联国养分战略中均接受了该指南提倡。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中壮健饮食和食物质料的参考提倡。

　　HEI斟酌到各类状况下增加糖和饱和脂肪的摄入，夸大壮健炊事对壮健的厉重性，即每一口食品的选取都至合厉重。

　　跟着人类饮食形式的延续转化和进展，HEI举动一个壮健饮食评估东西获得了平凡运用和业界认同。美国壮健炊事指南每五年更新一次，以满意民多对壮健饮食和养分需求。新版HEI反应了最新饮食转化和养分提倡半岛注册。值得合怀。半岛注册最新版本壮健饮食指数包含幼儿和孺子饮食提议