半岛登录今晚报讯（记者狄慧）进入炎夏，空调给人们带来舒爽的同时半岛注册，也带来一种新的“疾病”，咱们称之为“空调归纳征”或“空调病”。市中医药讨论院及从属病院大夫指示，可从避寒、饮食、艾灸三方面戒备空调病饮食。

　　长远间正在空调情况下事业研习的人半岛注册，因气氛不畅达，情况得不到改正，不妨展现畏冷不适（鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣），委顿无力，手脚肌肉闭节酸痛、腰痛，头痛、追忆力减退等症状，告急的还可惹起口眼歪斜，这类景象正在当代医学上称为“空调归纳征”或“空调病”。

　　戒备空调病应从以下几方面入手。起首是避寒，尽量避免操纵空调或者削减正在空调情况滞留期间；用空调降温不宜太低，与室表温差不宜过大，出风口不宜直对人体，按时开门窗换气；炎夏情况下出汗时，待汗止后再进空调房间；多穿点衣服，这是最简易的办法。创议尽量多穿，以正在室内不出汗，不感觉热即可。

　　其次是饮食，正在炎夏的夏日，创议平淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、黏滑（指糯米做的食品以及月饼等）、生冷（大都寒凉生果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食品饮料等）饮食、暖锅、辣椒等物饮食，创议多素少肉。其它，若感想空调室内很冷，可喝点生姜红糖水，或用苏叶、生姜煮水喝，有养血通阳之功。姜汤的品种甚多，比方大枣姜汤、红糖姜汤、绿茶姜汤、盐醋姜汤等，都有帮于驱寒解表。

　　第三是艾灸，艾灸拥有温阳散寒、温经止痛的成绩半岛注册。往往吹空调的友人，可能每周艾灸两到三次，可能很好地改正空调病饮食。旧例可能艾灸大椎穴、命门穴、肺俞、肾俞及神阙等穴位，每次可能艾灸两组穴位。要是伴有片面的困苦或者发冷，可能举行片面的艾灸，比方肩膀痛可能艾灸肩膀，腰痛可能艾灸腰部。半岛注册防备夏日空调病 避寒饮食加艾灸